Opération Reprise – Programme d’entraînement de la semaine 4

Pour vous maintenir en forme durant l’été, SportEasy et son coach expert Raynald Choquet vous proposent un programme d’entraînement par semaine pour arriver bouillant lors de la reprise de la saison. Voici la 4ème semaine de l’Opération Reprise et si vous êtes là depuis le début, chapeau ! Procurez-vous ce 4ème programme de maintien en forme, courage c’est la dernière étape avant le début de la saison.

Vous avez loupé les programmes des dernières semaines ? Retrouvez-les ici :

• Programme semaine 1
• Programme semaine 2
• Programme semaine 3

Football, basket, rugby, hand, tennis : ce programme d’entraînement en confinement est adapté à tous les sports et toutes les catégories d’âge. Vous pouvez aussi la transmettre à vos joueurs via la messagerie SportEasy. Et comme c’est important d’être solidaire, partagez-la à tous les coachs et joueurs que vous connaissez. Bon courage pour la reprise de la saison !

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Si vous avez des questions ou des retours sur ce programme, faites-nous en part par e-mail. Avec notre partenaire Fitnesstore, profitez de -30% avec le code promo SPORTEASY30.