Coachs, retrouvez des exercices et fiches d’entraînement à télécharger en PDF pour l’équipe de rugby que vous entraînez.
Dissocier le haut et le bas du corps n’est pas une mince affaire… Grâce à cette fiche d’entraînement rugby, aidez vos joueurs à améliorer leur rotation du haut du corps sur les ...
Un ballon dans les mains, un autre qui arrive par la gauche pour ensuite le passer à droite. Vos joueurs vont véritablement avoir les mains pleines. Cette fiche d’entraînement rugby est faite...
Les passes ratées ne seront plus qu’un mauvais souvenir après cet exercice “Donne et suis”! Avec cette séance d’entrainement sur la passe sans pression, améliorez la qualit...
Vous l’aurez compris en lisant le titre, dans cette séance de passe sans pression, vos joueurs vont courir, vos joueurs vont cracher leurs poumons, vont joueurs seront au top ! Télécharger cette ...
Une séance pour travailler la défense, et plus particulièrement monter en ligne. Le but étant de communiquer et d’avoir une bonne attitude à la préparation du plaquage. Cette fiche d’...
Pour vous maintenir en forme durant l’été, SportEasy et son coach expert Raynald Choquet vous proposent un programme d’entraînement par semaine pour arriver bouillant lors de la reprise...
Pour vous maintenir en forme durant l’été, SportEasy et son coach expert Raynald Choquet vous proposent un programme d’entraînement par semaine pour arriver bouillant lors de la reprise...
Pour vous maintenir en forme durant l’été, SportEasy et son coach expert Raynald Choquet vous proposent un programme d’entraînement par semaine pour arriver bouillant lors de la reprise...
Pour vous maintenir en forme durant l’été, SportEasy et son coach expert Raynald Choquet vous proposent un programme d’entraînement par semaine pour arriver bouillant lors de la reprise...
Fiches, exercices et séances d’entraînement de rugby
Vous êtes entraîneur bénévole ou salarié de rugby, préparez vos séances d’entraînement avec les fiches SportEasy. Chaque fiche propose un exercice complet pour animer votre séance de rugby.
Ainsi, chaque exercice est adapté à un niveau de pratique (débutant, intermédiaire, expert), ou à une catégorie d’âge de joueurs. Il est aussi précisé une durée idéale. On précise également le matériel (ballons, plots, chasubles, etc.), ainsi que le nombre de joueurs nécessaire, à la bonne organisation de l’exercice.
Les exercices peuvent se dérouler avec ou sans ballon.
De plus, on détaille la mise en place à travers des schémas représentant votre terrain et la position souhaitée du matériel et des participants.
La consigne, et des conseils, finissent d’expliquer le déroulé de la séance. Pour que vous puissiez vous adapter au mieux à d’éventuels imprévus.
Enfin, vous pouvez télécharger chaque fiche d’entraînement en format pdf. Pour l’avoir en mains lors de la séance. Ou même la distribuer à vos joueurs, pour qu’ils comprennent plus facilement les consignes.